Vous êtes vous déjà demandez : Mais Qu’est ce qui cause l’acné à la fin?! Vous aurez enfin la réponse dans cet article.
Je commencerai par vous dire : que vous ne souffrez pas d’acné, mais d’IRRITATION.
J’ai pour habitude de faire le raccourcis : IRRITATION = ACNE
Ce qui est important de souligner, c’est que l’irritation peut être causée par de nombreux facteurs, dont 6 grands, qui une fois contrôlés te permettront d’atteindre l’inactivation totale de l’acné. (c’est le terme qui défini l’absence d’acné pour une personne génétiquement prédisposée, comme toi et moi et les 6 millions de français qui en souffrent chaque jour).
Ces 6 facteurs sont :
1) Cause de l’acné : L’irritation physique
Elle comprend l’irritation mécanique (lorsque tu te touches, frottes et laves la peau sans connaître les détails que nous verrons ensemble), les rayons du soleil (dans une certaine mesure) en sont également responsables.
2) L’IRRITATION CHIMIQUE
Les produits traitant l’acné sont formulés avec des molécules très irritantes, leur bénéfice ne peut s’obtenir que lorsqu’ils sont utilisés de manière à équilibrer la balance bénéfice / risque. Cela te permettra de mieux comprendre l’importance des fins détails que nous verrons dans la partie routine de soins, et l’attention particulière qu’il faudra y accorder.
3) L’IRRITATION HORMONALE
Tes glandes sébacées situées à la base de tes pores sont responsables de la sécrétion du sébum et d’autres composées protégeant ta peau. Elles possèdent des récepteurs sensibles à tes hormones (ce qui explique notamment le caractère cyclique des poussées chez les Femmes) puisque lors des fluctuations hormonales, ces glandes vont produire un sébum de qualité différente et en plus grande quantité. Cela s’additionnant à d’autres facteurs obstruant tes pores… je te laisse imaginer la suite :
Évacuation du sébum impossible => stagnation du sébum => développement bactérien => réaction immunitaire => bouton d’acné.
4) L’IRRITATION TOXINIQUE
Cette composante explique les réactions à certains aliments. Tes glandes sudoripares possèdent également des récepteurs sensibles à différentes toxines qui peuvent provenir de la digestion de certains aliments. Une fois les toxines fixées à ces récepteurs elles peuvent produire différentes réactions susceptibles de conduire à des poussées d’acné, notamment par le processus défini plus haut.
5) L’IRRITATION BACTERIENNE
Comme tu le sais notre corps est composé de milliards de bactéries, à tel point que nous avons 10 fois plus de bactéries que de cellules (c’est fou)… donc tu l’auras compris elles ne sont pas toutes mauvaises bien au contraire. Simplement au niveau des zones acnéiques, il est important de contrôler leur croissance et le type de population. Pour cela un soin de peau local avec des produits spécialement adaptés à appliquer 2 fois par jour, est parfaitement suffisant.
6) L’IRRITATION DUE AU STRESS
Ce processus est très proche de celui de l’irritation toxinique et hormonale, j’ai préféré l’isolé pour en souligner l’importance. Lorsque que tu es stressée ou que tu ressens certaines émotions fortes, des hormones (noradrénaline, adrénaline…) sont libérées dans ton organisme et contribuent à entretenir ton acné par un processus de stimulation de tes glandes sudoripares.
Et là tu te dis B***el (Tabernacle) 😉 : « Comment je vais m’en sortir avec tout ça ! »
AUCUNE INQUIÉTUDE ! Garde juste en tête:
1) Évite un maximum d’irriter ta peau : Évite de la toucher pendant la journée, évite l’eau trop chaude quand tu la laves par exemple.
2) Applique les produits traitant avec douceur : Ne frotte jamais ta peau pour faire mousser un nettoyant ou pour faire pénétrer une crème traitante.
3) Si tu es une fille : Il est important de comprendre pourquoi les poussées sont plus fortes ou surviennent à un moment précis du cycle, une routine de soins adaptée permettra à ta peau de gérer ces variations hormonales normales sans provoquer de poussées. Un article sera également dédié aux pilules contraceptives adaptées pour les peaux à tendance acnéique.
4) Reste à l’écart des aliments qui te font des poussées : tu as sûrement dû en identifier quelques un déjà, je ferai un petit résumé de ce que j’ai pu observé chez mes clients et chez moi.
5) Évite de te toucher le visage et applique ta routine de soins : 2 fois par jour Matin et Soir
6) Reste calme (c’est ta peau qui te le demande 😉 ) et fait du sport : l’activité physique réduit les sécrétions d’hormones du stress et favorise la libération d’endorphine, n’importe quel type d’exercice 😉
Dans un prochain post, je t’expliquerai les 3 étapes fondamentales de ta routine de soins spécifique pour se débarrasser de ton acné.
D’ici là prends bien soin de toi ! 😉
A très vite,
Loth
Evidemment les notions décrites sont simplifiées pour te permettre une compréhension des différentes causes majeures entretenant l’acné. Pour enrichir ce post, N’hésite pas à laisser un commentaire sur les choses qui te déclenchent des poussées ! je suis sûr que ça sera utile à quelqu’un 😉
- Les articles à ne pas rater :
Mots clés qui t’ont permis d’atteindre cet article:
- Causes acné
- Acné que faire
- Acnée que faire
- Stress cause acné
