Vous cherchez une solution pour stopper une poussée d’acné en un temps records, cet article va vous plaire.
Terreur, Horreur…
Vous venez de vous lever aujourd’hui avec un régiment de comédons au Garde-à-Vous.
Vous vous grattez la tête en vous demandant ce qui a bien pu causer ça (ou ce que vous avez bien pu faire pour mériter ça 😉 ).
(ps: en complément, ne rate pas la vidéo de réponse à un commentaire)
Pamela, merci pour ta question, voici sa réponse:
Dans ces cas là google est Votre Ami ! et vous êtes bien tombé,
Dans cette article vous allez trouver une liste des facteurs aggravants qui ont pu déclencher cette soudaine poussée.
Comment bien utiliser cette liste ?
Rien de plus simple,
parcourez-là et identifiez le ou les facteurs responsables de cette montée d’infanterie et reprenez rapidement le contrôle en maîtrisant le facteur identifier.
1. L’Alimentation
Avez-vous mangé un aliment que vous n’avez pas l’habitude de manger ? (une sauce, un complément alimentaire ? )
Certains compléments alimentaires des ingrédients qui peuvent être plus ou moins bien tolérés comme différent extrait de blé contenant du gluten dont j’ai pu constater un effet direct sur ma peau et celles des gens que j’accompagnent.
Avez-vous mangé un aliment en grande quantité dont vous connaissez le potentiel comédogène ? (lait, gluten,…)
2. Votre Routine de soin
Avez-vous modifié une étape dans vous routine de soins ? (changer un produit, ou tout simplement oublier de la faire)
La constance dans sa routine de soins est un (voir LE) paramètre clé. Bien entendu, il faut vous assurer au préalable qu’elle est adaptée à votre peau. Les indicateurs sont simples, est-ce que vous tolérez bien votre routine matin et soir ? (votre peau n’est pas trop sèche, ni trop grasse, ou irritée). Et avez-vous de bon résultats, jour après jour votre peau va de mieux en mieux.
Dans le cas contraire, il y a surement quelque chose qui ne va pas, et une mise au point (des fois minimes) est nécessaire pour avoir un superbe résultat.
3. Le Stress
Êtes-vous particulièrement stressé en ce moment ? (un exam, un entretien pour un poste que vous voulez vraiment…)
Dans cette situation il est important d’observer les changements que vos opérer dans votre vie lors de ces moments de stress. Avez-vous toujours le temps de bien gérer votre alimentation ? de prendre soin de votre peau ?
Vous pouvez en apprendre plus sur les effets du stress et comment les éviter dans la formation : Vaincre l’acné
L’article sur comment réduire son stress et son acné grâce à la méditation pourra aussi vous intéresser.
4. Pour les filles : Changement de Contraception
Avez-vous récemment changer de moyen de contraception pilule ou implant ?
A ce niveau là, il est bien entendu important d’y réfléchir avec votre gyneco, mais généralement les pilules progestatives pures sont susceptibles de relancer l’acné.
(pilules progestatives pures connues pour augmenter la survenue de poussées d’acné : Microval, Cerazette, DIU Mirena ou Luteran 10)
4. Pour les mecs : Rasage
L’irritation du rasage et les poils incarnés qui peuvent en résulter sont un des facteurs majeurs d’entretien de poussées persistantes.
Il est également très important d’apprendre à se raser sans s’irriter la peau. Ce sera l’objet d’un prochain article qui y sera dédié. Le conseil fondamental que je peux te donner tout de suite est de préférer un rasoir électrique, pour moi ça a fait une grande différence.
5. Les Conditions extérieures
Les conditions extérieures ont-elle drastiquement changé ?
Êtes vous à l’étranger ?
La température, l’humidité, l’ensoleillement, la pollution mêlées à d’autres facteurs peuvent effectivement agir comme facteurs aggravants.
Bien entendu, pensez à bien restez Zen 😉 maintenant que vous avez agi sur votre facteurs aggravants,
Il y a toujours une légère inertie quand on applique une correction de trajectoire, comme pour un pilote de Boeing 747:
Le tournant à 90° sera toujours moins rapide qu’en mobylette 😉
En testant ce qui marche pour vous trouverez votre clé 😉
Si vous souhaitez aller un peu plus vite vous pouvez accélérer le processus avec Vaincre l’Acné
Prenez bien soin de vous !
A plus,
Lothaire
Hey ! Cette liste t’as été utile ? as-tu trouvé d’autres causes qui n’y figurent pas ?
Les articles à ne pas rater :
Bonjour,
je pense effectivement à une autre cause : le frottement de barbe de l’amoureux. Chez moi, c’est fatal !
Bonjour Brigitte,
Ah ah, c’est très juste, l’irritation « physique » peut être un facteur déclenchant. Quelle est ta technique pour reprendre le contrôle de ta peau ? tu demandes à ton amoureux de se raser de près ou de se laisser pousser une grosse barbe ?
ça ne poserait pas de problème avec la mode actuelle 😉
Je ne peux pas lui imposer l’une ou l’autre solution et il est parfait ainsi ! Un peu de vigilance à 2 et je prends encore plus soin de ma peau en son absence 🙂
C’est beau ça ! 😉
Salut Lothaire,
J’ai lu ton article avec attention car ton titre m’a de suite concernée. Mais je n’y ai pas trouvé THE solution 🙂
En fait, tu évoques les causes mais moi, ce que je voudrais c est savoir comment réagir de suite à cette mauvaise surprise matinale !
Je camoufle je maquille (j’ai la chance d’être une fille !) ?
J’annule tous mes rdv et je m’isole dans ma cave pendant 2 jours ?
Je force la poussée pour en finir plus vite ?
Bref, je t’avoue que j’aimerais beaucoup avoir les bons réflexes 🙂
Salut Pamela
Merci pour ton message et ton humour 😉
J’ai décidé de te faire une réponse en vidéo, j’espère qu’elle t’éclairera plus sur THE solution et que tu n’auras plus à t’isoler dans ta cave en cas de poussée 😉
https://youtu.be/77h69ALaSDY
N’hésite pas si tu as d’autres questions
A bientôt,
Lothaire
Bonjour , j’ai 19 ans et je souffre d’acné depuis mes 16 ans , j’ai essayé beaucoup de produits et de changement de nourriture , actuellement je test les produits de la roche posey (effaclar) et j’en suis content mais il me reste toujours des boutons au front et en dessous la moustache , que penses tu de cette gamme de produit comme tu es pharmacien ? et sinon je voulais savoir si la cigarette aggravait réellement l’acné ou pouvait la déclencher car je suis fumeur .
Bonjour Hugo,
Comme je le dis souvent dans mes vidéos, les produits sont importants mais la manière de les utiliser l’est encore plus 😉
Je connais très bien la gamme effaclar et ce sont de très bons produits. Tout va se jouer dans l’ordre, la fréquence d’utilisation ainsi que les petits gestes d’optimisation lors de l’application des produits. Quelques ajustement alimentaires t’aideront également dans la dernière ligne droite.
Tu auras déjà de nombreuses réponses dans la formation Vaincre l’acné 😉
En ce qui concerne la cigarette, je ferai un article plus complet, mais je peux effectivement te dire tout de suite que les bénéfices de l’arrêt du tabac sur ton teint et ta santé générale sont notables.
Bonjour,
Ton blog et vraiment top j’en ai fait le tour en une après midi c’est très complet ^^
Personnellement impossible de trouver une routine adapter et j’ai l’impression que ça empire d’année en année.
Malgré le fait que je n’utilise que des produits bio, naturel, doux que je ne consomme plus d’horomone (contraception et nourriture) ni de lait et que je suis devenu végétarienne.
Bonjour Lothaire !
Je me permets ce petit message, je ne sais plus tellement ce que je dois faire…
J ai 46 ans et en 48 heures, mon visage s est couvert d acné !
J ai immédiatement applique des soins spécifiques et je me suis rendue aux urgences dermatologiques du CHU Henri Mondor.
Les médecins rencontres m ont conseillé de continuer mes soins en me disant que ça passerait…
Je vous avoue que je suis perplexe, je ne pense pas qu on développe en si peu de temps une acné pareille sans cause !!!
Vous a t on déjà rapporté quelque chose dans ce sens ? Qu en pensez vous ?
Bonjour Louiza,
Effectivement, il peut s’agir d’une acné réactionnelle, il est donc important d’en trouver le facteur déclenchant. Comme c’est souvent le cas dans ces situations l’acné une fois installée est autoentretenue par différents processus inflammatoires. Attention également à un point important, certaines de ces poussées sont connues pour être la source de cicatrices profondes, d’où l’importance d’agir rapidement. J’ai déjà traité avec succès ce genre d’acné apparu soudainement.
N’hésitez pas à réserver votre appel pour voir si nous pouvons vous aider à vous en débarrasser.
Bonjour !!!
J’ai des boutons sur le visage,la poitrine et le dos breff sur tous mon corps j’aimerais avoir des solutions pour les boutons svp aidez-moi
Salut Lothaire, j’ai un problème d’acné depuis plus de 5ans aujourd’hui, j’ai fait des suivi plusieurs soins par si par la . J’ai rencontré des dermatologue mais jusqu’à présent je n’ai pas vaincus ce mal qui me tourmente depuis fort longtemps. Mais pour le moment c’est moins grave qu’avant mais j’ai toujours des boutons qui apparaissent de temps à temps. J’ai essayé de revoir presque tout mon alimentation depuis plusieurs semaines mais rien. Je suis perdue et celà me stresse beaucoup. Mais déjà mon acné n’est pas grave mais j’ai des boutons qui apparaissent toujours beaucoup plus sur les deux joux, front, vous et surtout près des deux oreilles. Que faire ??
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message. J’espère que vous allez bien ?
Je comprends tout à fait ce que vous me dites et je sais à quel point l’acné peut être contraignante et désagréable au quotidien.
Je vous invite à consulter notre Étude de Cas afin d’en savoir plus sur notre programme pour se débarrasser de l’acné adulte en 12 semaines sans médicament et antibiotique.
Ensuite, si vous souhaitez faire le point vis-à-vis de votre peau, je vous invite à réserver votre premier appel téléphonique avec un Coach spécialisé de mon équipe.
Voici les liens :
Étude de Cas : https://stopacne.skincampus.com/website
Prendre son rendez-vous : https://stopacne.skincampus.com/schedule-agenda
Merci et très belle journée à vous,
Lothaire et l’équipe Skin Campus