Vous cherchez une solution pour stopper une poussée d’acné en un temps records, cet article va vous plaire.

Terreur, Horreur…

Vous venez de vous lever aujourd’hui avec un régiment de comédons au Garde-à-Vous.

Vous vous grattez la tête en vous demandant ce qui a bien pu causer ça (ou ce que vous avez bien pu faire pour mériter ça 😉 ).

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(ps: en complément, ne rate pas la vidéo de réponse à un commentaire)

Pamela, merci pour ta question, voici sa réponse:

Dans ces cas là google est Votre Ami ! et vous êtes bien tombé,

Dans cette article vous allez trouver une liste des facteurs aggravants qui ont pu déclencher cette soudaine poussée.

 

Comment bien utiliser cette liste ?

Rien de plus simple,

parcourez-là et identifiez le ou les facteurs responsables de cette montée d’infanterie et reprenez rapidement le contrôle en maîtrisant le facteur identifier.

1. L’Alimentation

Avez-vous mangé un aliment que vous n’avez pas l’habitude de manger ? (une sauce, un complément alimentaire ? )

Certains compléments alimentaires des ingrédients qui peuvent être plus ou moins bien tolérés comme différent extrait de blé contenant du gluten dont j’ai pu constater un effet direct sur ma peau et celles des gens que j’accompagnent.

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Avez-vous mangé un aliment en grande quantité dont vous connaissez le potentiel comédogène ? (lait, gluten,…)

 

2. Votre Routine de soin

Avez-vous modifié une étape dans vous routine de soins ? (changer un produit, ou tout simplement oublier de la faire)

La constance dans sa routine de soins est un (voir LE) paramètre clé. Bien entendu, il faut vous assurer au préalable qu’elle est adaptée à votre peau. Les indicateurs sont simples, est-ce que vous tolérez bien votre routine matin et soir ? (votre peau n’est pas trop sèche, ni trop grasse, ou irritée). Et avez-vous de bon résultats, jour après jour votre peau va de mieux en mieux.

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Dans le cas contraire, il y a surement quelque chose qui ne va pas, et une mise au point (des fois minimes) est nécessaire pour avoir un superbe résultat.

 

3. Le Stress

Êtes-vous particulièrement stressé en ce moment ? (un exam, un entretien pour un poste que vous voulez vraiment…)

Dans cette situation il est important d’observer les changements que vos opérer dans votre vie lors de ces moments de stress. Avez-vous toujours le temps de bien gérer votre alimentation ? de prendre soin de votre peau ?

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Vous pouvez en apprendre plus sur les effets du stress et comment les éviter dans la formation : Vaincre l’acné

L’article sur comment réduire son stress et son acné grâce à la méditation pourra aussi vous intéresser.

 

4. Pour les filles : Changement de Contraception

Avez-vous récemment changer de moyen de contraception pilule ou implant ?

A ce niveau là, il est bien entendu important d’y réfléchir avec votre gyneco, mais généralement les pilules progestatives pures sont susceptibles de relancer l’acné.

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(pilules progestatives pures connues pour augmenter la survenue de poussées d’acné : Microval, Cerazette, DIU Mirena ou Luteran 10)

 

4. Pour les mecs : Rasage

L’irritation du rasage et les poils incarnés qui peuvent en résulter sont un des facteurs majeurs d’entretien de poussées persistantes.

Il est également très important d’apprendre à se raser sans s’irriter la peau. Ce sera l’objet d’un prochain article qui y sera dédié. Le conseil fondamental que je peux te donner tout de suite est de préférer un rasoir électrique, pour moi ça a fait une grande différence.

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5. Les Conditions extérieures

Les conditions extérieures ont-elle drastiquement changé ?

Êtes vous à l’étranger ?

La température, l’humidité, l’ensoleillement, la pollution mêlées à d’autres facteurs peuvent effectivement agir comme facteurs aggravants.

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Bien entendu, pensez à bien restez Zen 😉 maintenant que vous avez agi sur votre facteurs aggravants,

Il y a toujours une légère inertie quand on applique une correction de trajectoire, comme pour un pilote de Boeing 747:

Le tournant à 90° sera toujours moins rapide qu’en mobylette 😉

En testant ce qui marche pour vous trouverez votre clé 😉

Si vous souhaitez aller un peu plus vite vous pouvez accélérer le processus avec Vaincre l’Acné

Prenez bien soin de vous !

A plus,

Lothaire

 

Hey ! Cette liste t’as été utile ? as-tu trouvé d’autres causes qui n’y figurent pas ?

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